Unsere App by linzenich! – Schon heruntergeladen?
Als erster Qualitätsanbieter an jedem unserer Standorte wollen wir natürlich auch unsere digitalen Angebote stetig ausbauen. Ab jetzt bleibt Ihr auch unterwegs immer up to date, habt alles für Euer Training dabei und könntt viele Vorteile nutzen:
- Ihr könnt Eure Trainingsdaten und Euer Fitnesslevel aufzeichnen
- Ihr könnt Termine und Kursteilnahmen buchen
- Ihr könnt alles rund um Eure Mitgliedschaft papierlos verwalten
- Ihr bleibt stets auf dem Laufenden (Studioauslastung, Terminänderungen etc.)
- Ihr könnt unsere digitalen Service-Angebote nutzen (Onlinekurse, Newsletter, Mediathek)
- Ihr könnt ab Oktober bei unserem Bonusprogramm Preise gewinnen
Hier kannst Du die App jetzt gleich ganz einfach runterladen!
„Super smart & super sexy“ – unser Gesundheitstag 2024
Am 24. August 2024 fand unser jährlicher Gesundheitstag statt. Unter dem Motto „Super smart & super sexy“ wurden unseren teilnehmenden Mitarbeitern verschiedene Aufgaben gestellt, die es zu absolvieren galt:
Liegestütz, Kniebeugen, Hüftheben, Cooper-Test, verschiedenen Beweglichkeits- und Mobilitätsübungen
Nach der Auswertung der Übungsergebnisse erhielten die Teilnehmer individuelle Kurs- und Trainingsempfehlungen, um proaktiv an ihren möglichen Defiziten arbeiten zu können. Ohne Druck oder Konkurrenzkampf, dafür mit um so mehr Ehrgeiz und Motivation ist jeder an seine Grenzen gekommen, um sich stetig verbessern zu können!
Zusätzlich wurden an unserem Gesundheitstag neben einem leckeren Buffet auch verschiedene Zusatzangebote wie z.B. Physiotherapie, ein Cardio-Scan oder eine Ganganalyse angeboten.
Weil uns nicht nur die Gesundheit unserer Mitglieder, sondern auch die unserer Mitarbeiter am Herzen liegt!
Kinderaugen strahlen sehen, ist das Größte – Kinderferiencamp 2024
Auch in diesem Jahr fand wieder unser Kinderferiencamp statt. Vom 14. bis 17. August waren wir zu Gast im Bundeszentrum der deutschen Pfadfinderschaft Sankt Georg im schönen Westerwald. Mit von der Partie beim bereits 8. Kinderferiencamp waren 32 Kinder, darunter Kinder aus irakischen, ukrainischen und afrikanischen Flüchtlingsfamilien, solche, die durch Todesfälle in der Familie traumatisierten sind oder deren Eltern sich schlichtweg keinen Urlaub leisten können.
Auf dem Programm stand, wie es sich für ein Fitnessunternehmen gehört, natürlich auch die Verbesserung der körperlichen und geistigen Fitness: Morgengymnastik, Fußball und Tischtennisturniere, Wikingerschach und Schwimmen an der Talsperre. Dank der Unterstützung durch zwei Pfadfinder, gab es noch eine Nachtwanderung, das Erlernen wichtiger Seilknoten für das anschließende Waldhüttenbauen im Wald, eine Schmierseifenrutschbahn aus Zeltplanen und zur Abrundung ein Lagerfeuerabend mit gemeinsamem Liedersingen bei Gitarrenbegleitung, sowie natürlich das Grillen von Würstchen, Stockbrot und Marshmallows.
Was wir im Kinderferiencamp so erlebt haben, könnst Ihr Euch in unserem Video ansehen.
Linzenich’s Next Fitnessmodel – unser erstes Fotoshooting
Ende August fand außerdem unser erstes Fotoshooting für unseren „Fotopool by linzenich“ statt. Da wir weg von klischeehaften Stock-Fotos wollen, haben wir uns entschieden, unsere Werbemittel künftig mit unseren eigenen Fotomotiven zu gestalten. Dafür haben wir unter unseren Mitgliedern Models in verschiedenen Altersklassen und Körperformen gesucht. Je diverser, desto besser!
Die Models wurden im by linzenich Lindlar von unserem Fotografen Taimas Ahangari in verschiedenen Szenerien, zum Beispiel im Kurs oder auf der Fläche, abgebildet. Für alle Teilnehmenden war es ein aufregender Tag und die Ergebnisse können sich sehen lassen!
Hier könnt Ihr Euch ein paar Impressionen vom Shooting-Tag ansehen:
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„Krafttraining ist für Kinder und Jugendliche gefährlich!“
In den Gründungsjahren unseres Unternehmens, also Anfang der 1980er, war es ein Dogma in der Fitnessbranche: „Bloß kein Krafttraining für Kinder anbieten!“ oder „Es ist sehr gefährlich, wenn Kinder zu früh mit Krafttraining anfangen. Die Knochen sind noch zu weich und es könnten Wachstums- und Haltungsprobleme entstehen!“
Man möchte meinen, dass sich dieser Irrglaube der Trainingslehre längst als falsch herumgesprochen hätte – aber weit gefehlt. Nach wie vor hält sich dieser Irrtum, selbst unter Fachleuten. Der führende Wissenschaftler zum Thema Kindertraining, Prof. Avery Faigenbaum vom College of New Jersey, hat dieses Vorurteil aber durch umfangreiche Untersuchungen längst widerlegt und immer wieder auf viele Vorteile des Krafttrainings für Kinder und Jugendliche in seinen Publikationen hingewiesen.
Korrekt ausgeführtes Krafttraining stellt also in keinem Fall eine Gefährdung für die Wachstumsfugen der Knochen und somit für die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen dar. Im Gegenteil: Ein solches Training stärkt sowohl die Muskeln als auch die Knochen!
Darüber hinaus fördert es die Motorik der Kinder und führt langfristig auch oft zu einem aktiveren und gesünderen Lebensstil im späteren Verlauf des Lebens. Zudem ist Krafttraining nicht zuletzt als Ergänzungstraining zu anderen Sportarten etwa zur Leistungssteigerung und Verletzungsvermeidung, auch für Kinder und Jugendliche, sinnvoll.